🖥 Онлайн-работа
с Оксаной Хмельницкой
Информационно - консультационные форматы для тех, кто хочет научиться понимать своё тело, перестроить питание, внедрить устойчивые привычки и поддерживать здоровье без диет и жёстких ограничений
⚠️ Все услуги на этой странице не являются медицинскими, не заменяют очную консультацию и не требуют лицензии. Врач выступает как эксперт с медицинским образованием, оказывающий информационную помощь и сопровождение
- Меня зовут Оксана Хмельницкая.Я врач-эндокринолог и диетолог с более чем 22-летним опытом клинической работы.Моя миссия — научить вас заботиться о себе без крайностей, сделать здоровье стабильным, питание — осознанным, а тело — устойчивым.
Онлайн я работаю в формате консультативных информационных сессий— без постановки диагноза, но с максимальной пользой для ваших решений.
💡 Что можно решить онлайн
Мои информационные форматы помогут, если вы:
Хотите понять, почему вес растёт, и как это связано с вашими ежедневными действиями
Получили анализы, УЗИ, заключения и не можете их «собрать в единую картину»
Уже принимаете препараты (например, агонисты рГПП-1 - семаглутид, лираглутид, тирзепатид) и хотите понять, как поддержать питание, мышцы, микронутриенты
Запутались в БАДах, витаминах и не знаете, что действительно нужно, как правильно принимать, с чем сочетать
Сталкиваетесь с усталостью, скачками настроения, нерегулярным циклом, но не знаете, с чего начать
Планируете обследование и хотите структурировать шаги
Просто хотите «навести порядок» — и получить спокойную стратегию без давления
🔍 Онлайн-услуги:
-
📌 Для кого этот формат?- Вы устали от диет, откатов и строгих запретов
- Хотите перестроить питание и выстроить режим без стресса
- Принимаете препараты (например, Озепмик, Мунжаро) и хотите сохранить здоровье, мышцы, не «разобрать» организм на части
- Понимаете, что вес — это не просто цифра, а результат системы
- Нужна поддержка и контроль от опытного специалиста, чтобы не свернуть
- 1 встреча в неделю (в среднем — 8–10 встреч на этапе перестройки)
- Длительность встречи — 50 минут (онлайн в Zoom)
- Индивидуальный маршрут: питание, рутина, привычки, дефициты
- Пищевой дневник - анализ и разбор на каждой встрече
- Домашние задания и мягкая обратная связь
- Без «меню на день» и строгого контроля — вы учитесь действовать самостоятельно
Минимально эффективный цикл — от 2 месяцев (8 встреч)
За это время вы:
✔️ Переосмыслите свое питание и неэффективные привычки
✔️ Найдёте и научитесь работать с причинами, мешающими снижать и удержать вес
✔️ Настроите поддерживающий ритм без диет
✔️ Сформируете устойчивые привычки — опору на годы
💬 После базового цикла можно перейти на режим поддержки— 1 встреча раз в 3-4 недели по необходимости
💳 Оплата и гибкость в тарифе "Стандарт"- Стоимость одной встречи — 5 000 ₽
- Оплата — поэтапно, перед каждой встречей
- Нет обязательства платить всю сумму сразу
- Гибкий график: если нужно пропустить неделю — всё остаётся в вашем темпе
- 30 дней / 4 онлайн встречи по 50 минут (1 раз в неделю).
- Поддержка в чате, обратная связь ежедневно (кроме вскр), ответы на вопросы.
- Корректировка рациона "здесь и сейчас".
- Стоимость 45 000 ₽ 100% предоплата.
⚠️ Важно! Это не медицинская услуга. В рамках сопровождения: Не ставятся диагнозы. Не назначаются препараты. Не выдаются рецепты и справки. Вся работа ведётся в формате анализа, наблюдения, формирования устойчивых привычек и питания.
🧭 Как мы начинаем работу?
Прежде чем начать сопровождение, я предлагаю короткую вводную встречу-знакомство.- ⏱ Длительность: до 10 минут
- 💬 Формат: видеозвонок
- 💸 Стоимость: бесплатно
-
📌 Подходит, если:- У вас на руках куча анализов, назначений и УЗИ — но нет целостной картины
- Вы подозреваете, что «что-то не так» — но не знаете, к какому врачу и с чем идти
- Хотите понять, с чего вообще начать путь к устойчивому весу или хорошему самочувствию
- Вам уже назначены препараты (например, Озепмик, L-тироксин, витамины), и вы не уверены, как их принимать, с чем сочетать
- Есть тревожные симптомы — скачки давления, утомляемость, вес, нерегулярный цикл — но нет структуры
- Вы были у врачей, но не получили чёткого плана действий
📋 Что будет и что вы получите:- Разбор вашего запроса и данных (анализы, УЗИ, самочувствие)
- Комментарии к данным: анализам, жалобам, симптомам — с позиции экспертный знаний, доказательной базы, логики и причинно-следственных связей
- Обсуждение гипотез и возможных направлений действий
- Понимание, куда двигаться: что наблюдать, что пересдать, к какому врачу пойти, а что начать делать уже сейчас
- Возможность задать любые «глупые» вопросы и разобраться без страха
Формат: 30 - 90 минут | Аудио или видео встреча WhatsApp\Zoom\Telegram
Стоимость:
30 минут - 3 500 ₽ (5 000 ₽ — при срочной записи в течение 48 часов или в выходные)
90 минут - 10 000 ₽ Это формат для тех, кто ценит глубину, ясность и структурность — и хочет получить максимум пользы за одну встречу без спешки.
📝 По запросу предоставляю резюме встречи в письменном виде
⚠️ Важно: Это не врачебный приём и не телемедицинская консультация. Я не ставлю диагнозы, не назначаю препараты и не лечу. Это формат информационной консультации, основанный на моём экспертном опыте
⚠️ Важно: Если вы предоставляете документы на иностранном языке, и они требуют перевода (например, выписки, заключения, лабораторные анализы), разбор возможен только при наличии перевода. Если перевод требуется от меня (включая перевод единиц измерения анализов на общепринятые на территории РФ), услуга оплачивается дополнительно — по согласованию и в зависимости от объёма
⚠️Данный список составлен в "ознакомительных" целях. Часто вы обращаетесь перед консультацией с запросом дать вам список обследования заранее. В этом случае есть два варианта. Вы по собственному желанию можете использовать данный ориентировочный список и приходите с результатам обследования. Или вы записываетесь на первичную консультацию, где мы подробно выясняем ваше состояние и запрос, и с учетом этих данных, формируем ваш персональный список обследования. В этом случае по результатам обследования вы записываетесь на вторую консультацию
Данный список не является назначением, не заменяет приём врача и не подлежит интерпретации как медицинская рекомендация
🧪 Базовый метаболический и гормональный профиль
При ожирении, избыточной массе тела
Этот чек-лист не является назначением врача
Все обследования вы проходите по собственному желанию.
Интерпретация данных на онлайн-консультации осуществляется исключительно в информационно-аналитических целях
При наличии жалоб, симптомов или необходимости лечения рекомендуется обратиться на очный приём в лицензированную медицинскую организацию.
Данный список не является назначением, не заменяет приём врача и не подлежит интерпретации как медицинская рекомендация
🧪 Базовый метаболический и гормональный профиль
- Общий анализ крови развернутый + СОЭ
- Общий анализ мочи
- Глюкоза (натощак), НвА1с (гликированный гемоглобин)
- Липидограмма (холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды)
- АЛТ, АСТ, ГГТ, билирубин общий, щелочная фосфатаза
- Креатинин, мочевина, мочевая кислота
- Кальций общий, цинк, медь
- Общий белок, альбумин
- СРБ высокочувствительный
- Гомоцистеин
- 25 ОН Витамин D
- Витамин B12
- Ферритин, железо, % насыщения трансферрина
- ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, антитела к ТПО
- Пролактин (при сохраненном регулярном м.ц. на 5-7 день м.ц., натощак, не ранее, чем через 2 часа после пробуждения, утром не делать зарядку, накануне исключить секс, баню, массаж спины, чрезмерную физическую активность, не трогать соски молочных желез, за 2-3 дня до исследования не желательно принимать антигистаминные, противоаллергические, анальгетики, препараты от тошноты, изжоги, противогрибковые, лечебные травяные сборы)
- УЗИ щитовидной железы
- УЗИ органов брюшной полости и почек (последний прием пищи и жидкости за 8 часов до исследования)
При ожирении, избыточной массе тела
- Кортизол в слюне в 23:00 (инструкция по сбору в лаборатории)
- Пролактин (при наличии м.ц. желательно на 5 день м.ц., натощак, не ранее, чем через 2 часа после пробуждения, утром не делать зарядку, накануне исключить секс, баню, массаж спины, чрезмерную физическую активность, не трогать соски молочных желез, за 2-3 дня до исследования не желательно принимать антигистаминные, противоаллергические, анальгетики, препараты от тошноты, изжоги, противогрибковые, лечебные травяные сборы)
- Тестостерон общий, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, ПСА общий
- Анализы сдавать натощак, если не указано иное (после ночного перерыва в приеме пищи 10-12 часов)
- Перед сдачей анализов крови выпить стакан воды
Этот чек-лист не является назначением врача
Все обследования вы проходите по собственному желанию.
Интерпретация данных на онлайн-консультации осуществляется исключительно в информационно-аналитических целях
При наличии жалоб, симптомов или необходимости лечения рекомендуется обратиться на очный приём в лицензированную медицинскую организацию.
Заполните форму. Выберите услугу,
отправьте заявку. Я свяжусь с вами в течении 12-ти часов.
Все услуги на этой странице не являются медицинскими, не заменяют очную консультацию и не требуют лицензии. Врач выступает как эксперт с медицинским образованием, оказывающий информационную помощь и сопровождение.