с Оксаной Хмельницкой

📌 Для кого этот формат?

• Вы устали от диет, откатов и строгих запретов
• Хотите перестроить питание и выстроить режим без стресса
• Принимаете препараты (например, Озепмик, Мунжаро) и хотите сохранить здоровье, мышцы, не «разобрать» организм
• Понимаете, что вес — это не просто цифра, а результат системы
• Нужна поддержка и контроль от опытного специалиста, чтобы не свернуть

📋 Как это устроено:

• 1 встреча в неделю (в среднем — 8–10 встреч на этап перестройки)
• Длительность встречи — до 50 минут (онлайн: Zoom или Telegram)
• Индивидуальный маршрут: питание, рутина, привычки, дефициты
• Пищевой дневник + анализ и разбор на кадой встрече
• Домашние задания и мягкая обратная связь
• Без «меню на день» и строгого контроля — вы учитесь действовать самостоятельно

🧭 Длительность и результат
Минимально эффективный цикл — от 2 месяцев (8 встреч).
За это время мы:
✔️ Переосмыслим питание
✔️ Найдём и устраним блоки, мешающие держать вес
✔️ Настроим поддерживающий ритм без диет
✔️ Сформируем устойчивые привычки — опоры на годы

💬 После базового цикла можно перейти на режим поддержки— 1 встреча раз в 2–3 недели по необходимости.

💳 Оплата и гибкость

• Стоимость одной встречи — 5 000 ₽
• Оплата — поэтапно, перед каждой встречей
• Нет обязательства платить всю сумму сразу
• Гибкий график: если нужно пропустить неделю — всё остаётся в вашем темпе

⚠️ Важно! Это не медицинская услуга. В рамках сопровождения: Не ставятся диагнозы. Не назначаются препараты. Не выдаются рецепты и справки. Вся работа ведётся в формате анализа, наблюдения, формирования устойчивых привычек и питания.

🧭 Как мы начинаем работу?
Прежде чем начать сопровождение, я предлагаю короткую вводную встречу-знакомство.

• ⏱ Длительность: до 15 минут
• 💬 Формат: аудио или видеозвонок
• 💸 Стоимость: бесплатно

На этой встрече мы обсудим ваш запрос, посмотрим, подхожу ли я вам как специалист, и решим, подходит ли вам формат сопровождения. Это не консультация — а возможность познакомиться, задать вопросы и спокойно принять решение.

📌 Подходит, если:

• У вас на руках куча анализов, назначений и УЗИ — но нет целостной картины
• Вы подозреваете, что «что-то не так» — но не знаете, к какому врачу и с чем идти
• Хотите понять, с чего вообще начать путь к устойчивому весу или самочувствию
• Вам уже назначены препараты (например, Озепмик, тироксин, витамины), и вы не уверены, как их принимать, с чем сочетать
• Есть тревожные симптомы — скачки давления, утомляемость, вес, нерегулярный цикл — но нет структуры
• Вы были у врачей, но не получили чёткого плана действий

📋 Что будет и что вы получите:

• Разбор вашего запроса и данных (анализы, УЗИ, самочувствие)
• Комментарии к данным: анализам, жалобам, симптомам — с позиции логики и причинно-следственных связей
• Обсуждение гипотез и возможных направлений действий
• Понимание, куда двигаться: что наблюдать, что пересдать, к какому врачу пойти, а что начать делать уже сейчас
• Возможность задать любые «глупые» вопросы и разобраться без страха

📁 Бонус: Чек-лист обследований можно изучить заранее.

Формат: 30 минут | Аудио или видео встреча WhatsApp\Zoom\Telegram

Стоимость: 3 500 ₽
(5 000 ₽ — при срочной записи в течение 48 часов или в выходные)
📝 По запросу предоставляю резюме встречи в письменном виде

⚠️ Важно: Это не врачебный приём и не телемедицинская консультация. Я не ставлю диагнозы, не назначаю препараты и не лечу. Это формат информационной консультации, основанный на моём опыте как врача, но без выполнения медицинской функции